Bí quyết sử dụng máy massage cầm tay hiệu quả

Máy massage cầm tay là một dụng cụ massage tuyệt vời để thư giãn và giảm đau nhức, phục hồi các vùng cơ bắp, cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách sẽ không thể đạt được hiệu quả và độ bền của thiết bị cũng theo đó bị ảnh hưởng.

Nội dung ngắn trong bài viết này, Sống Khỏe 365 sẽ chia sẻ tới bạn một số những lưu ý lưu ý nhỏ, với mong muốn giúp người dùng có thêm cách sử dụng máy massage hiệu quả nhất.

Cách sử dụng máy massage cầm tay đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu

Mỗi dòng máy , mỗi loại máy massage sẽ có những chức năng và cách điều khiển khác biệt. Bởi thế trước khi sử dụng người dùng nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất và sau đó chọn các chế độ phù hợp với nhu cầu.

Sử dụng máy đúng cách sẽ đạt được hiệu quả cao hơn

Tham khảo sách hướng dẫn sử dụng đi kèm theo máy massage

Sách hướng dẫn thường sẽ có ghi chú đầy đủ và chi tiết các thông tin của máy như: Cấu tạo của máy, các bước lắp đặt và sử dụng, các chức năng của máy… Nếu bạn chưa biết sử dụng máy, vậy đừng bỏ qua cuốn sách hữu ích này, tham khảo thông tin từ đó sẽ giúp bạn biết nhiều hơn về sản phẩm.

Nếu máy sử dụng PIN thì hãy chú ý sạc đầy pin trước, để quá trình trải nghiệm và sử dụng không bị gián đoạn.

Chọn chế độ và cường độ massage phù hợp

Máy massage cầm tay thường được trang bị nhiều chế độ và cường độ massage khác nhau, mỗi chế độ phù hợp với từng mục đích sử dụng và vị trí cơ thể khác nhau.

Ví dụ, các sản phẩm máy massage cầm tay tại Sống Khỏe 365 hay nhiều đơn vị khác, sẽ có các chức năng chính như là: chế độ massage bi lăn ( mô phỏng động tác massage bằng tay ), hay chế độ rung, chế độ massage bằng nhiệt hồng ngoại ( sử dụng nhiệt từ đèn hồng ngoại ).

Người dùng nên làm quen với các chức năng và các cường độ trước khi sử dụng

Thường thì mọi người sẽ sử dụng massage bi lăn, tác động lực và sâu vào cơ thể để làm giảm tình trạng ê mỏi, đau nhức. Chức năng nhiệt hồng ngoại thì sẽ giúp tăng cường khả năng lưu thông khí huyết, giúp cải thiện tâm trạng và dễ có giấc ngủ ngon hơn.

Khi sử dụng người dùng cũng nên thử các chức năng với cường độ tăng dần, như thế có thể thấy được mức nào phù hợp với hiện trạng lúc đó của mình. Như thế thì cũng sẽ an toàn và đạt hiệu quả tốt hơn.

Sau khi sử dụng máy massage

Các dòng máy massage hiện nay hầu như đều được nghiên cứu và cài đặt một ngưỡng thời gian đủ để đạt hiệu quả, từ 15 – 20 phút / lần. Do đó, mỗi ngày người dùng có thể thực hiện từ 2 – 3 lần hoặc 1 – 2 lần trước khi đi ngủ thì sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Điều này cũng giúp giữ cho máy được bảo vệ tốt hơn, tránh được tình trạng quá tải. Người dùng cũng cần lưu ý:

Sau khi sử dụng máy hãy để máy nghỉ ngơi một lúc, trước khi tiếp tục thực hiện cho lần kế tiếp. Và đừng quên vệ sinh máy thường xuyên, để máy luôn sạch sẽ.

Sử dụng máy trước khi đi ngủ sẽ tăng khả năng tuần hoàn máu, cho giấc ngủ ngon hơn

Lưu ý an toàn khi sử dụng máy massage cầm tay

Bên cạnh việc thuần thục cách sử dụng máy bạn cũng cần lưu ý, không sử dụng máy massage trên vùng da bị tổn thương, bị nhiễm trùng hoặc có vết thương hở:

Việc sử dụng máy massage trên vùng da bị tổn thương có thể gây đau đớn, cản trở quá trình chữa lành và thậm chí dẫn đến nhiễm trùng.

Máy massage cầm tay là một dụng cụ nhỏ nhẹ và ai cũng có thể dễ dàng sử dụng. Tuy nhiên, với trẻ nhỏ thì bạn không nên cho trẻ sử dụng hoặc nếu có thì cũng nên là bạn sử dụng máy massage cho trẻ.

Bởi vì, một số loại máy nhập khẩu chính hãng từ Mỹ hay Nhật thì sẽ sử dụng điện 110V và nó khá an toàn. Tuy nhiên, nhiều máy sẽ sử dụng điện 220V, bởi thế nó sẽ rất nguy hiểm với người dùng, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Nếu máy có bộ đổi nguồn 110V, hãy đảm bảo đã kết nối máy với bộ đổi nguồn trước khi kết nối vào đường điện 220V.

Những lợi ích từ việc sử dụng máy massage cầm tay

Thực sự, máy massage cầm tay mang tới rất nhiều những lợi ích cho người dùng, bởi sự xịn xò, tiện lợi mà nó mang lại.

Dòng sản phẩm này đang là giải pháp thư giãn, và chăm sóc sức khỏe phù hợp nhất với các gia đình Việt.

Không chỉ giúp thư giãn, giảm stress, giảm căng thẳng. Máy còn giúp giảm đau nhức cơ bắp vô cùng hiệu quả. Cơ chế hoạt động của máy cho phép hoạt động ở nhiều vùng khác nhau trên cơ thể và làm dịu cơn đau nhức một cách nhanh chóng như ở cổ vai gáy, lưng, bắp chân….

Nó cũng hỗ trợ rất nhiều trong việc điều trị các bệnh về xương khớp như đau mỏi vai gáy, đau cột sống lưng…Thiết bị này còn giúp tăng khả năng tuần hoàn máu, giảm tình trạng tê bì chân tay, hỗ trợ người dùng có giấc ngủ ngon hơn.

Trên đây là một số điều cần biết về cách sử dụng máy massage cầm tay, một số lưu ý để việc sử dụng máy tại nhà đạt hiệu quả và an toàn. 

Hãy lựa chọn loại máy massage cầm tay phù hợp với nhu cầu và điều kiện của bạn. Liên hệ với Sống Khỏe 365 theo số Hotline 0339336696 khi bạn cần tư vấn, hỗ trợ, giải đáp các thắc mắc về sản phẩm.