Rate this post

Mùa hè được xem là lúc bạn tha hồ tận hưởng các loại trái cây tươi mát ngon ngọt. Nhưng bạn có biết có những loại trái cây không những làm đẹp da mà còn giup bạn giảm cân hiệu quả?
  • 1

    Dưa hấu

    Đây được xem là một trong những trái cây phổ biến nhất trong mùa hè và có nhiều công dụng sức khỏe. Dưa hấu chứa nhiều nước và rất ít chất béo nên có thể giúp cơ thể luôn thuần khiết và giảm cân hiệu quả.

    Top 7 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả - 1

  • 2

    Đu đủ

    Đu đủ là loại quả chứa lượng chất béo,  cholesterol và calo thấp, là một loại trái cây lý tưởng bạn nên thêm vào chế độ ăn giảm cân của mình trong mùa hè. Ngoài ra, đu đủ còn giúp trị các vấn đề về dạ dày như táo bón , đầy bụng và viêm loét dạ dày.

    Top 7 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả - 2

  • 3

    Vải

    Vải có chứa lượng calo, cholesterol và chất béo không bão hòa thấp, lại giàu chất xơ. Do vậy vải là loại trái cây tuyệt vời có thể giúp bạn giảm cân rất tốt vào mùa hè.

    Top 7 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả - 3

  • 4

    Mận

    Mận là loại quả chứa axit citric đốt cháy chất béo hiệu quả trong cơ thể. Ăn mận trị chứng táo bón và khử được độc tố trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân.

    Top 7 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả - 4

  • 5

    Đào

    Với lượng calo,cholesterol và chất béo có hại thấp, đào là loại trái cây mùa hè giúp giảm cân. Đào còn chứa nhiều chất xơ có thể giúp trị các bệnh về tiêu hóa rất hiệu quả.

    Top 7 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả - 5

  • 6

    Ổi

    Ổi là loại trái cây rất được nhiều người yêu thích. Giờ thì bạn càng có lý do để có thể ăn ổi nhiều hơn vì đây là một trong các loại trái cây hỗ trợ giảm cân. Vì ổi giàu kali, chất xơ, giúp đốt cháy chất béo và kiểm soát cơn đói.

    Top 7 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả - 6

  • 7

    Xoài

    Vua của các loại quả mùa hè cũng hỗ trợ giảm cân rất tốt. Tuy nhiên, có vài ý kiến trái chiều cho rằng xoài khiến tăng cân và không thể giảm cân được. Sự thật là loại trái cây này, nếu ăn một cách vừa phải, có thể làm bớt đi vài cân thừa.

    Top 7 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả - 7

    Trên đây là các thực phẩm giảm cân songkhoe365.vn chia sẻ đến quý độc giả. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức về làm đẹp hơn. Nếu cảm thấy bài viết này hữu ích hãy ấn like ủng hộ báo chúng tôi nhé! Chúc bạn một ngày vui vẻ!