Rate this post

Nước ép cần tây thật sự có thể giảm cân không?

Cần tây là thực phẩm bổ dưỡng được nhiều người lựa chọn. Ngoài giá trị dinh dưỡng với các thành phần như Protein và chất xơ thực vật, nguyên nhân mà cần tây được chị em yêu thích chính là công dụng giữ dáng tuyệt vời.

Tuyển tập các công thức nước ép cần tây giúp bạn gái giảm cân hiệu quả

Kết quả nghiên cứu khoa học cho thấy, trong cần tây chứa vật chất hóa học có khả năng kích thích tiêu hao mỡ thừa trong cơ thể ,thêm vào hàm lượng chất xơ thô càng có lợi cho việc đại tiện, hỗ trợ thải độc tố cơ thể ra ngoài, thanh lọc cơ thể. Từ các ưu điểm này, cần tây có công hiệu giúp giảm sự hấp thu lipid và cholesterol, đạt hiệu quả giảm cân khá tốt.

Các chuyên gia dinh dưỡng thu về được một kết quả rằng, những người  dùng 20gr cần tây trộn bơ đậu phộng mỗi ngày sáng tối có thể giảm đến 2kg cân nặng.

Trên thực tế, đa số các nước ép rau củ đều giúp giảm cân. Vì vậy, bạn có thể tận dụng công thức nước ép cần tây để giữ dáng, nhưng không nên chỉ dùng duy nhất một nguyên liệu, tốt nhất nên kết hợp nhiều loại thực phẩm giảm cân, chẳng hạn như nước ép cà rốt, nước ép cà chua, nước ép cải thảo. Dung nạp nhiều loại rau củ đa dạng vừa giúp làm đẹp da lại cân bằng dinh dưỡng, giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng như ý

Các công thức nước ép cần tây giúp bạn gái giảm cân hiệu quả

Công thức 1

Tuyển tập các công thức nước ép cần tây giúp bạn gái giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu: Cần tây,  mật ong,táo

Thực hiện:

– Cần tây mùa về bỏ gốc, rửa sạch, cắt khúc nhỏ khoảng 3cm.

– Táo gọt vỏ, cắt thành hột lựu rồi bỏ cùng cần tây vào máy ép.

– Thêm nước đủ và khởi động máy xay thành hỗn hợp nước ép.

– Cho thêm mật ong vào cùng và khuấy đều sau đó thưởng thức.

Công thức 2

Tuyển tập các công thức nước ép cần tây giúp bạn gái giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu: Cần tây 250gr

Thực hiện:

– Cần tây  mua về cắt khúc, ngâm với nước khoảng 2 phút.

– Vớt ra bỏ vào máy ép đẻ lấy nước và dùng.

Công thức 3

Tuyển tập các công thức nước ép cần tây giúp bạn gái giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu: Cà chua 1 – 2 quả,  một ít nước cốt chanh,cần tây 50gr

Thực hiện:

– Cà chua mua về rửa sạch, bỏ lớp vỏ ngoài, cắt sợi nhỏ.

– Cần tây làm sạch bỏ lá, rửa sạch rồi cắt khúc nhỏ.

– Cho cà chua và cần tây vào máy và tiến hành ép lấy nước..

– Đổ ra ly, thêm vào chút nước cốt chanh và dùng.

Công thức 4

Tuyển tập các công thức nước ép cần tây giúp bạn gái giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu: Táo 1 quả, cần tây 40gr, cà rốt 1 củ, chanh ¼ quả

Thực hiện:

– Cà rốt và táo mua về gọt vỏ, rửa sạch, sau đó cắt hột lựu.

– Vắt chanh vào một cái chén nhỏ để sẵn.

– Cần tây đem rửa sạch, cắt khúc nhỏ rồi cho cùng tất cả vào máy ép lấy nước.

– Đổ ra ly, thêm nước cốt chanh vào khuấy đều và thưởng thức.

Công thức 5

Tuyển tập các công thức nước ép cần tây giúp bạn gái giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu: Cần tây, mật ong, dưa leo

Thực hiện:

– Cần tây mua về rửa sạch, cắt khúc nhỏ.

– Dưa leo rửa sạch, gọt vỏ, cắt lát mỏng.

– Cho cần tây và dưa leo và một lượng nước vừa đủ vào máy ép lấy nước.

– Dùng rây để lược lại bã và bỏ nước ép vào ly, thêm mật ong và dùng.

Công thức 6

Tuyển tập các công thức nước ép cần tây giúp bạn gái giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu: Táo xanh 3 quả, nước sôi để nguội vừa đủ,cần tây 200gr

Thực hiện:

– Cần tây mua về rửa sạch, cắt nhuyễn.

– Táo xanh rửa rồi gọt vỏ, bỏ hạt, sau đó cắt hạt lựu.

– Cho táo và cần tây vào máy, thêm nước vào cho vừa đủ và ép lấy nước dùng.

Trên đây là công thức nước uống giảm cân songkhoe365.vn chia sẻ đến quý độc giả. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức vềlàm đẹp hơn. Nếu cảm thấy bài viết này hữu ích hãy ấn like ủng hộ báo chúng tôi nhé! Chúc bạn một ngày vui vẻ!