Rate this post

Ăn dặm kiểu Nhật dần trở thành phương pháp ăn dặm được nhiều mẹ Việt ưu tiên áp dụng cho con với mục đích giúp bé làm quen với mùi vị thức ăn và dần dần phát triển các chức năng vị giác của cơ thể.

Hiểu được các lợi ích đó, ngay từ khi con gái Yến Linh (hay còn gọi là Ruby) được 5,5 tháng, chị Hương (Hải Phòng) đã bắt đầu cho con ăn theo phương pháp này.

Chị Hương chọn phương pháp ăn dặm kiểu Nhật dành cho con gái.

Theo chị Hương, thời điểm đó thấy bé có những biểu hiện như là muốn ăn dặm ,nhìn chăm chú và đòi đồ ăn của bố mẹ ăn, cổ cứng khi có người khác đỡ nên chị  bắt đầu cho con ăn dặm kiểu Nhật. Đến thời điểm hiện tại bé đã được 9 tháng (cân nặng gần 8,5kg), tăng 3 cân hơn so với lúc mới ăn dặm. Với cân nặng hơi thấp hơn so với đồng lứa nhưng chị Hương không lo lắng quá vì con đã nhanh nhẹn và cứng cáp .

 

Hiện tại bé  Ruby đã được 9 tháng, rất nhanh nhẹn và cứng cáp .  

Nói về phương pháp ăn dặm kiểu Nhật , chị Hương cho biết: “Khi mới cho bé ăn dặm mình chủ yếu cho con ăn cháo mịn loãng sau đó độ thô của cháo tăng dần. Củ quả thì  đem hấp, rau luộc. Mình nấu thêm nước dashi từ rau củ hoặc từ cá bào rong biển sau đó bỏ vào cháo để con ăn có vị ngọt tự nhiên hơn .

Bắt đầu từ 6 tháng là mình cho con ăn lòng đỏ trứng, ức gà, bò, heo. Vì quê mình ở Đồ Sơn nên tôm cá tươi ngon lắm, khi bé gần 7 tháng đã được ăn cá biển:cá lanh, cá song . Hơn 7 tháng thì bé đã ăn tôm. Mình cũng được chồng giúp đỡ nhiều trong việc chăm sóc bé nên bố thường hay đi siêu thị mua đồ ăn để được đảm bảo. 8 tháng thì bé ăn có thể ăn cá hồi để bổ sung thêm dầu omega tốt cho mắt” .

Bữa ăn đầu tiên của Ruby.  

Lúc mới bắt đầu, chị Hương cho con ăn cháo rây tỉ lệ 1:10 rồi sau đó dần giới thiệu các loại củ quả: bí ngô, cà rốt,khoai lang, … mỗi ngày 1 bữa. Đến thời điểm này, các cữ ăn của bé Ruby được mẹ chia ra như sau: Bé bú sữa mẹ vẫn là chủ yếu, ăn dặm bổ sung 2 bữa cháo (9h sáng và 5h chiều), 1 cữ sữa công thức buổi tối trước khi đi ngủ để bé có giấc ngủ ngon hơn.

Dưới đây, chị Hương chia sẻ với các mẹ  những món ăn dặm theo tháng tuổi của Ruby và cách thực hiện:

Cháo cải bó xôi + khoai lang nghiền  

Cháo đỗ xanh + su su   

Bữa sáng (Bs): Cháo cà rốt + khoai tây nghiền

Bữa chiều (Bc): Chuối nghiền sữa công thức (SCT)

Bs: Cháo khoai sọ + phomai + dầu olive + rau cải bó xôi nghiền

Bc: Đu đủ nghiền + sữa chua mẹ làm từ sct

Bs: Cháo bí đỏ + pho mai + dầu óc chó + cải bó xôi nghiền

Bc: Nước cam

Bs: Hạt sen + khoai lang nghiền+ sct+ bí xanh nghiền + pho mai + dầu óc chó

Bc: Thanh long nghiền

Bs: Yến mạch + bơ + phomai sct

Bc: Sinh tố xoài + sữa chua

Bs: Cháo trứng + cà chua  + dầu óc chó + phomai+ bí xanh nghiền

Bc: Bơ chuối nghiền sct

Bs: Cháo tim gà  + bí xanh nghiền nước dùng gà+ rau cải

Bc: Yến mạch táo sct

Bs: Cháo thịt + rau mồng tơi + dầu olive

Bp: Sữa chua vị táo chuối

Bc: Bánh mì xoài

Bs: Cháo gạo lứt + hạt sen + đỗ xanh + tim gà + dầu olive + đậu cove nghiền

Bp: Sinh tố cam chuối

Bc: Khoai lang nghiền

Trên đây là các thông tin về chăm sóc con songkhoe365.vn chia sẻ đến quý độc giả. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức về làm mẹ hơn. Nếu cảm thấy bài viết này hữu ích hãy ấn like ủng hộ báo chúng tôi nhé! Chúc bạn một ngày vui vẻ!