giảm mỡ đùi

Bí quyết đốt cháy mỡ thừa để đùi thon chân gọn trong 1 tháng

Kết hợp chế độ tập luyện và ăn uống khoa học sẽ giúp bạn gái có được đôi chân thon gọn quyến rũ và cặp đùi săn chắc nuột nà để tự tin diện trang phục và nổi bật trong mắt mọi người. Đôi chân  thô kệch khiến nhiều bạn gái cảm thấy mất tự tin, không dám diện đồ ngắn sexy, quyến rũ. Bằng cách luyện tập mỗi ngày kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học, bạn sẽ có thể cải thiện nhược điểm cơ thể này… Chi tiết »

Bài tập 10 phút đơn giảm giúp đùi thon gọn và mông săn chắc

Những bài tập dưới đây chỉ tốn của bạn 10 phút mỗi ngày mà lại có thể giúp bạn gái xóa tan mặc cảm về đùi to và vòng 3 xẹp lép chảy xệ của mình. Bài tập giúp đùi thon gọn và mông săn chắc Bài tập squat cơ bản Bài tập squat  cơ bản này tập trung chủ yếu vào vùng mông đùi và bạn nên tập bài tập này thường xuyên để sở hữ được vòng 3 nảy nở, hấp dẫn. Bước 1: Đứng thẳng người, hai chân dang… Chi tiết »

error: Content is protected !!