giảm mỡ bụng

3 Cách giảm cân sau sinh nhanh nhất MẸ bỉm sữa nên thử

Thực hiện 3 cách này, mẹ bỉm sữa chắc chắn sẽ giảm cân được vài kg trong vòng 1 tháng. Bạn đã nghe nói đến ngôi sao này, mỹ nhân kia giảm cân hiệu quả chỉ 1 tuần, 2 tuần hay 1 tháng sau sinh? Đừng cảm thấy áp lực khi bản thân thừa tới 10kg dù đã sinh em bé xong. Thực tế ,hầu hết bà mẹ không thể lấy lại được vóc dáng hoàn toàn như thời con gái cho đến khi con được 1 tuổi. Giảm cân… Chi tiết »

Mẹo hay để nàng thích ăn đêm không bị mập và mất ngủ

Các cú đêm có thể tha hồ ăn khuya mà không lo tăng cân chỉ với những mẹo nhỏ này. Ăn đêm là thói quen không tốt tí nào, vì việc ăn quá no trước khi ngủ có thể ảnh hưởng không tốt đến bao tử, và gây nên tình trạng tăng cân. Nhưng ăn đêm dần trở thành thói quen không thể bỏ của một bộ phận giới trẻ hiện nay, đặc biệt là với con gái. Cực kì sợ béo nhưng bụng lại  hay đói cồn cào vào đêm… Chi tiết »

3 Tuyệt chiêu giảm cân và giảm mỡ bụng siêu tốc bằng lá bạc hà

Những chiếc lá bạc hà  xanh tươi, thơm mát này sẽ giúp chị em giảm cân và giảm mỡ bụng nhanh chóng để tự tin diện bộ đồ bó sát khoe body quyến rũ ngày hè Lá bạc hà có vô số lợi ích cho sức khỏe và nhiều đặc tính chữa bệnh. Cung cấp hàm lượng chất xơ phong phú, rất ít calo, lá bạc hà giúp tăng cường trao đổi chất, ngăn ngừa chứng khó tiêu từ đó giúp bạn gái giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả, đồng thời… Chi tiết »

Tổng hợp các loại thực phẩm đốt mỡ nhanh chóng không ngờ

Các fan của bỏng ngô bây giờ  sẽ có thêm lý do để càng yêu đồ ăn vặt này hơn mỗi khi đi xem phim! Ăn uống khoa học giúp quá trình giảm cân nhanh hơn Giảm cân được xem là một quá trình cần sự khổ luyện cùng phương pháp ăn uống khoa học. Sau khi nắm được các thực phẩm có khả năng đốt mỡ siêu tốc dưới đây, hẳn là việc lấy lại dáng vóc thon thả của bạn chẳng còn bao xa nữa! 1. Rượu Gin Một nghiên cứu của trường… Chi tiết »

Giảm mỡ bụng trong vòng 2 tuần với 5 động tác đơn giản

Vòng 2 ngấn mỡ quá khổ khiến chị em mất tự tin khi diện đồ, váy áo mùa hè. Hãy áp dụng bài tập đơn giản với 5 động tác dưới đây nhé. Một vóc dáng thon gọn, săn chắc luôn là ước mơ của nhiều chị em. Nhưng bạn có thắc mắc về việc gần như đã cắt giảm hoàn toàn trong chế độ ăn uống, kiêng đủ các loại đường và chất béo nhưng bụng vẫn dày ngấn thế kia không? Sự thật là cơ thể từng người thì… Chi tiết »

10 Phút tập luyện cho một vóc dáng gợi cảm hoàn hảo

5 bài tập đơn giản tại nhà dưới đây vừa giúp bạn tiết kiệm thời gian không phải đến phòng tập lại vừa đốt cháy calo nhanh chóng, hiệu quả hơn cả 1 tiếng tập gym. 1. Đứng lên ngồi xuống Bạn chỉ cần đứng thẳng lưng, hai chân rộng bằng vai, đưa hai tay đặt ra sau gáy. Bắt đầu cúi người từ từ xuống, hạ thấp hông như đang ngồi ghế vậy. Hạ hông xuống càng thấp thì càng tốt và cố gắng giữ lưng luôn thẳng. Sau đó… Chi tiết »

3 Nguyên nhân khiến bạn tăng cân ầm ầm và cách giảm cân hiệu quả

Thận hư,không gian sinh hoạt và nhiệt độ đều có thể khiến cân nặng bạn tăng lên một cách không ngờ đến. Ba nguyên nhân không ngờ khiến bạn tăng cân ầm ầm Thận hư sẽ dẫn đến béo phì Theo Đông y, nguyên nhân chính của chuyện béo phì là do các chứng viêm, độc tốvà thấp khí  tích tụ trong cơ thể. Nói sâu hơn là do khí hư. Vì vậy, phụ nữ mắc bệnh thận khí hư thường càng ngày càng béo lên. Thận hư trong Đông y được… Chi tiết »

Tuyệt chiêu 2 tuần giảm 5kg chỉ nhờ uống 1 ly nước này trước bữa sáng

Chăm chỉ uống ly nước này vào trước bữa ăn sáng, sau khoảng 15 ngày bạn sẽ tạm biệt mỡ bụng đáng ghét vĩnh viễn và giảm 5kg nhanh chóng. Quá trình giảm cân được xem là khá khó khăn, đòi hỏi sự kiên trì, quyết tâm và hy sinh. Để giảm được cân nặng như ý muốn, bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý, uống nhiều nước và kết hợp tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, bạn có biết có vài thảo mộc và gia… Chi tiết »

Giảm mỡ bụng trong 2 tuần chỉ nhờ bài tập massage đơn giản

Để sở hữu vòng eo thon gọn quyến rũ chỉ trong 2 tuần, bạn hãy áp dụng cách massage cực kỳ đơn giản dưới đây, đừng quên kết hợp ăn kiêng khoa học nữa nhé. Giảm mỡ bụng trong 2 tuần  1. Phương pháp massage giảm mỡ bụng Để cách massage đạt hiệu quả tốt hơn , bạn cần có chế độ ăn lành mạnh, đặc biệt không massage khi bụng đã ăn no, điều này dễ gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa. Thực đơn ăn uống cần đảm bảo giảm  tinh… Chi tiết »

Giảm 5kg trong 1 tháng chỉ nhờ ăn 1 quả bơ mỗi ngày như Vanessa Hudgens

Nhờ ăn một quả bơ mỗi ngày và có chế độ tập luyện và ăn uống lành mạnh, nữ diễn viên xinh đẹp Vanessa Hudgens đã sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn săn chắc đáng ngưỡng mộ. Nữ diễn viên 28 tuổi đã chia sẻ về bí quyết giảm cân hiệu quả là cô đã chăm chỉ tập luyện và có chế độ ăn uống lành mạnh và điều độ. Vanessa cho biết cô hay áp dụng chế độ ăn nhiều chất béo lành mạnh và không ăn… Chi tiết »

error: Content is protected !!