dinh dưỡng cho con

Những nguyên tắc ăn uống cho Mẹ Bầu để “vào con chứ không vào Mẹ”

Cách ăn uống lành mạnh như dưới đây sẽ giúp bà bầu không còn lo bị thừa cân và con phát triển tốt Chế độ ăn uống của mẹ bầu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và sức khỏe của thai nhi. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu cho biết mình ăn rất nhiều đồ bổ dưỡng mà không biết vì sao chỉ có mẹ lên cân mà con thì vẫn chưa đạt tiêu chuẩn. Tăng cân quá mức trong giai đoạn mang thai cũng khiến mẹ có tăng… Chi tiết »

Mách Mẹ 4 món ăn sáng ngon dinh dưỡng cho con thông minh chóng lớn

Để nuôi con chóng lớn và thông minh, mẹ đừng bỏ qua những món ăn sáng bổ dưỡng cần thiết cho trí não bé dưới đây. Buổi sáng là thời điểm  quan trọng để tăng cường trí tuệ của trẻ bằng cách cung cấp bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng. Trẻ được ăn sáng đúng cách,đúng giờ sẽ có trí nhớ tốt,khả năng tư duy, làm việc hiệu quả, phản xạ nhạy bén. Với các mẹ còn đang băn khoăn không biết bổ sung món  ăn gì cho bé thì mời… Chi tiết »

Mách mẹ 5 công thức cháo ăn dặm từ trứng gà giúp trẻ dễ hấp thu dưỡng chất

Trứng gà được xem là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và axit amin phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng cần thiết của trẻ nhỏ. Dưới đây là 1 số món cháo ăn dặm hấp dẫn cho bé được chế biến từ trứng gà. Bột trứng Dành cho bé từ 8 tháng tuổi. Thành phần: trứng gà 1 quả, bột gạo 3 thìa, 1 lượng nước ấm. Cách làm: Đập quả trứng gà,  lấy lòng đỏ,bỏ lòng trắng. Hòa bột gạo với nước, thêm lòng đỏ trứng gà vào cùng… Chi tiết »

Mẹ nấu cháo ăn dặm cho con từ 2 nguyên liệu này thì con sẽ thông minh vượt trội

Sự kết hợp của thịt lợn,cá hồi, kèm rau, củ, quả sẽ giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Giai đoạn đầu, trẻ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ để đảm bảo cho sự phát triển tối ưu. Trong các loại thực phẩm, cá  là một trong những nguyên liệu quan trọng được ưu tiên nhất khi giàu Omega 3, Omega 6, Omega 9, Protein,DHA, EPA…có lợi cho trẻ. Dưới đây là những công dụng không ngờ của cá với trẻ nhỏ:  … Chi tiết »

Trẻ đi học mầm non về than đói, Mẹ chớ vội mừng mà nên làm điều này

Sau khi học về trẻ thường bị đói và muốn ăn ngay tất cả đồ ăn trong nhà đó chưa hẳn là điều bố mẹ vui mừng. Cho con đi học mầm non là quyết định cần suy nghĩ nhiều của các bậc phụ huynh. Bởi từ thời điểm này chính là lúc trẻ tự lập và sống xa bố mẹ  6-7 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên, việc cho trẻ đi học mầm non đòi hỏi phụ huynh vẫn phải quan tâm sâu sát con. Có một hiện tượng mà… Chi tiết »

Cách bảo quản đồ ăn dặm cho trẻ Mẹ nào cũng nên biết

Đồ ăn dặm của trẻ khi để trong tủ lạnh cần được bảo quản đúng cách và cẩn thận mới đảm bảo sức khỏe. 1. Bảo quản sữa mẹ Với trẻ ăn dặm, sữa mẹ được xem là thực phẩm chính, vì vậy một số mẹ đi làm cần học cách bảo quản sữa ở nhà để trẻ có thể uống. Khi đi làm, người mẹ  có thể vắt sữa để trong ngăn lạnh cho trẻ và ở nhà  người thân hay người giúp việc sẽ hâm nóng trước khi… Chi tiết »

Giúp trẻ hay ngậm có thể ngoan ngay chỉ cần bố mẹ sửa thói quen này

Một số thói quen xấu của  phụ huynh sẽ vô tình khiến con lười ăn, thậm chí sợ ăn. 1. Nhồi nhét cho trẻ ăn quá nhiều Hầu như các mẹ nào cũng sợ con ăn thiếu chất, ăn không đủ no vì thế họ thường bắt con ăn quá nhiều. Thể chất và khả năng hấp thụ dinh dưỡng của mỗi trẻ khác nhau vì vậy bố mẹ nên để con tự chọn những đồ ăn và không ăn, đây là cách để trẻ có thể tự ý thức… Chi tiết »

Cho con ăn uống thế này để năm đầu đời Bé không bao giờ ốm

Để tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch của con hoạt động tốt, nhất là trong mùa lạnh, mẹ nên lưu về những gợi ý sau. 6 tháng sau sinh, hệ miễn dịch của trẻ sẽ dần hoàn thiện. 1 tuổi, khả năng kháng bệnh  tương đương 60% người trưởng thành và đến khoảng 3 tuổi mới đạt được 80%. Nuôi con mà suốt 1, 2 năm đầu không ốm đau là điều tưởng như không thể với rất nhiều bà mẹ. Tuy nhiên, không phải là không thực… Chi tiết »

Gợi ý thực đơn ngon-bổ-nhanh cho bé trên 1 tuổi với nhiều rau xanh

Ưu tiên cho trẻ ăn nhiều rau xanh, người lớn ăn gì thì bé có thể ăn nấy, các bữa ăn được đổi món liên tục… là những điểm nổi bật trong thực đơn cho bé trên 1 tuổi của các bà mẹ Việt đang sống tại Thụy Điển. Cho con ăn dặm phương pháp tự chỉ huy từ nhỏ nên khi bé hơn 1 tuổi, mẹ Quỳnh Chi (đang sinh sống và làm việc tại Thụy Điển) đã cho Tim nhiều món ăn ngon lạ khác nhau và Tim có thể… Chi tiết »

Mẹ vô tình khiến con còi xương vì cách nấu cháo ăn dặm thế này

Nấu chung  thịt bò với thịt lợn hoặc khoai tây, những thực phẩm này sẽ  đấu nhau và làm mất hết chất dinh dưỡng khiến bé ngày càng còi cọc dù vẫn ăn đủ chất mỗi ngày. Khi nấu cháo ăn dặm cho con, các mẹ chú ý không phải thực phẩm nào cũng có thể nấu với nhau. Có những thực phẩm khi nấu chung có thể làm mất dần chất dinh dưỡng và thậm chí có thể tạo ra chất độc, nhẹ thì ảnh hưởng đến tiêu hóa, nặng… Chi tiết »

error: Content is protected !!