Làm đẹp

Mẹo hay để nàng thích ăn đêm không bị mập và mất ngủ

Các cú đêm có thể tha hồ ăn khuya mà không lo tăng cân chỉ với những mẹo nhỏ này. Ăn đêm là thói quen không tốt tí nào, vì việc ăn quá no trước khi ngủ có thể ảnh hưởng không tốt đến bao tử, và gây nên tình trạng tăng cân. Nhưng ăn đêm dần trở thành thói quen không thể bỏ của một bộ phận giới trẻ hiện nay, đặc biệt là với con gái. Cực kì sợ béo nhưng bụng lại  hay đói cồn cào vào đêm… Chi tiết »

Bí quyết chăm sóc bàn tay mịn màng không nhăn nheo khô ráp

Bàn tay là bộ phận hoạt động thường xuyên và chịu nhiều áp lực từ nước, khí hậu khô, chất tẩy rửa cho đến ánh nắng mặt trời nên dễ lão hóa hơn cả da mặt. Rửa tay đúng cách Tiếp xúc  với xà phòng thường xuyên có thể làm cho bàn tay của bạn bị mất độ ẩm và bong tróc. Để da tay mịn màng và khỏe mạnh hơn, bạn hãy nhớ: – Không dùng xà phòng kháng khuẩn, trừ khi thực sự cần thiết. Tránh xịt nước hoa lên… Chi tiết »

Xóa sạch mỡ lưng chảy xệ, tha hồ diện đầm hở lưng gợi cảm nhờ bài tập sau

Hãy chăm chỉ tập các bài tập đơn giản dưới đây để có được tấm lưng trần quyến rũ nuột nà và tự tin diện trang phục gợi cảm. Bạn nên tập các bài tập này ít nhất 15 nhịp cho mỗi bài và tập đều đặn 2 lần mỗi tuần để có thể giảm mỡ lưng nhanh và hiệu quả nhất. Bài tập 1: Bước 1: Chân dang rộng bằng vai, 2 tay nắm 2 quả tạ tay. Bước 2: 2 tay nâng tạ về phía trước, tay thẳng… Chi tiết »

3 Tuyệt chiêu giảm cân và giảm mỡ bụng siêu tốc bằng lá bạc hà

Những chiếc lá bạc hà  xanh tươi, thơm mát này sẽ giúp chị em giảm cân và giảm mỡ bụng nhanh chóng để tự tin diện bộ đồ bó sát khoe body quyến rũ ngày hè Lá bạc hà có vô số lợi ích cho sức khỏe và nhiều đặc tính chữa bệnh. Cung cấp hàm lượng chất xơ phong phú, rất ít calo, lá bạc hà giúp tăng cường trao đổi chất, ngăn ngừa chứng khó tiêu từ đó giúp bạn gái giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả, đồng thời… Chi tiết »

Tổng hợp các bài tập thon gọn bắp đùi chỉ tốn 5 phút mỗi ngày

Chỉ cần tranh thủ thời gian buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ 5 phút để tập các bài tập thọn gọn bắp đùi sau là bạn sở hữu ngay cặp đùi săn chắc, nuột nà mà ai cũng hằng mơ ước rồi! Với các động tác nhẹ nhàng, đơn giản, tác động trực tiếp vào đùi,hông, giúp đốt mỡ thừa nhanh chóng nên chân mau thon gọn và săn chắc hơn. Bạn không cần đi tập gym, tốn kém tiền bạc và thời gian mà ngay tại nhà… Chi tiết »

Bọc răng sứ: Tốn bao nhiêu tiền để có hàm răng hoàn hảo?

Bọc răng sứ mang lại một hàm răng sáng đẹp tự nhiên, nhưng chúng ta sẽ bỏ ra những điều gì để có một hàm răng hoàn hảo như vậy? Bọc răng sứ có gây tác hại hay tác dụng phụ gì không? Hãy cùng songkhoe365.vn tìm hiểu nhé! Bọc răng sứ là gì?  Bọc răng sứ được xem là một phương pháp giúp  cải thiện lại răng trong các trường hợp như răng thưa, hô hoặc móm nhẹ,răng sứt mẻ, răng nhiễm màu kháng sinh,  viêm tủy,răng sâu, mòn men…… Chi tiết »

Xóa mờ vết thâm da dưới cánh tay bằng baking soda hiệu quả thấy rõ

Baking soda ngoài việc được dùng để làm sạch đồ dùng trong nhà mà còn giúp bạn xóa vết thâm và mùi hôi vùng nách hiệu quả. Với tính chất làm trắng tự nhiên, baking soda giúp đánh bay vùng da tối dưới cánh tay, cân bằng độ pH của da ,loại bỏ tế bào chết, cũng như loại bỏ mùi cơ thể, đem lại  làn da khỏe mạnh hơn cho bạn. Chỉ cần kiên trì thực hiện cách dưới đây bạn có thể tự tin diện đầm sát nách,áo hai dây thỏa thích… Chi tiết »

Bí quyết đốt cháy mỡ thừa để đùi thon chân gọn trong 1 tháng

Kết hợp chế độ tập luyện và ăn uống khoa học sẽ giúp bạn gái có được đôi chân thon gọn quyến rũ và cặp đùi săn chắc nuột nà để tự tin diện trang phục và nổi bật trong mắt mọi người. Đôi chân  thô kệch khiến nhiều bạn gái cảm thấy mất tự tin, không dám diện đồ ngắn sexy, quyến rũ. Bằng cách luyện tập mỗi ngày kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học, bạn sẽ có thể cải thiện nhược điểm cơ thể này… Chi tiết »

Các bước chăm sóc da cơ bản bạn không nên bỏ qua dù lười đến mấy

Chăm sóc da mỗi ngày không bao giờ là điều thừa thãi, tuy nhiên, nếu không thể làm nhiều bước cầu kỳ như các chuyên gia làm đẹp thì nên ghi nhớ 4 bước sau: Chăm sóc da chu đáo để luôn xinh đẹp và rạng ngời nhé các bạn Không chỉ riêng “team lười” mà đôi khi nhiều bạn gái vì quá bận bịu nên không có thời gian để dưỡng da với các bước lỉnh kỉnh. Bởi vậy, 4 bước chăm sóc da cơ bản dưới đây trở thành… Chi tiết »

Chế độ giảm cân trong 7 ngày bạn nên thử

Mỡ thừa sẽ phải chào thua nếu biết cách ăn kiêng dễ dàng, hiệu quả trong vòng 7 ngày với hai giai đoạn sau nhé. Được gọi là chế độ “The overnight diet” của  bác sĩ Caroline Apovian đến từ Mỹ nghiên cứu và ấp ủ suốt 5 năm. Sau thời gian nghiên cứu, bác sĩ chỉ ra rằng việc nhịn ăn ép cân chỉ có tác dụng tạm thời và gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn. Để giảm cân chuẩn, lâu dài, đảm bảo an toàn cho sức khỏe và… Chi tiết »

error: Content is protected !!