6 Sự kết hợp món ăn nếu dùng vào buổi sáng sẽ giúp giảm cân siêu tốc

Bữa sáng được xem là bữa ăn chính và quan trọng nhất trong ngày cũng như trong quá trình giảm cân của bạn. Những thực đơn kết hợp dưới đây là gợi ý hoàn hảo cho bạn. Trứng và bí ngòi Bí ngòi chứa  hàm lượng chất xơ và nước cao ,ít calo  giúp hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân. Trứng giàu chất protein và dinh dưỡng làm tăng cảm giác no, không gây tăng cân. Bạn chỉ cần gọt vỏ, nạo bí thành sợi nhỏ và dài… Chi tiết »

Thực hiện 3 động tác này khi xem TV để có vòng eo thon gọn quyến rũ

Còn gì tuyệt vời hơn khi vừa có thể xem TV lại còn giúp đánh bay mỡ bụng một cách hiệu quả. Hãy tập 3 động tác đơn giản này mỗi tối khi xem TV để có thể sở hữu vòng eo thon gọn con kiến tự tin diện áo tắm đi chơi dịp hè này. Plank đá gối Plank được xem là bài tập cơ bụng kinh điển nhất, giúp giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng và hình thành các múi cơ săn chắc. Bạn chỉ cần nằm tư… Chi tiết »

Các thành viên Lovelyz tiết lộ bí quyết giảm 10kg mà lại có 3 vòng nóng bỏng

Các thành viên trong nhóm nhạc Lovelyz có những bí quyết rất riêng để giúp họ có thể giảm cân và duy trì vóc dáng lý tưởng của mình. Các cô gái Lovelyz luôn thu hút sự chú ý đông đảo của fans với thân hình mảnh mai, thon gọn và quyến rũ của họ. Nhờ tập luyện chăm chỉ và kết hợp ăn kiêng, các thành viên Baby Soul và Jiae đã có thể giảm được đến 10 kg và có số đo 3 vòng hoàn hảo. Dưới đây… Chi tiết »

Uống ly nước này vào buổi tối trước khi ngủ để xóa tan ngấn mỡ bụng

Không cần phải mua thuốc giảm cân không an toàn hay ăn uống kiêng khem vất vả, chị em vẫn có vòng eo thon gọn, săn chắc chỉ nhờ các nguyên liệu thiên nhiên có sẵn trong nhà bếp. Thức uống này hoàn toàn tự nhiên không chỉ tốt cho quá trình trao đổi chất cơ thể mà còn thải độc cơ thể, giảm mỡ bụng cách hiệu quả. Bạn hoàn toàn có thể an tâm sử dụng và tự chế dễ dàng ngay tại nhà. Nguyên liệu cần có:… Chi tiết »

Beauty Blogger Luna f(x) bật mí mẹo ăn gian để có ngực đầy, tay săn chắc và cơ bụng rõ múi

Bó túi ngay những bí kíp làm đẹp đơn giản nhưng hiệu quả của Luna để tự tin chụp hình khoe bikini mùa hè thôi nào! Cách đây không lâu, thành viên Luna của f(x) đã bắt đầu kênh YouTube riêng của mình với tên Luna’s Alphabet, nơi cô chia sẻ các hoạt động thú vị của mình với các fan. Trong số đó, những video  về làm đẹp là được các fan yêu thích nhất nhì vì chúng rất gần gũi và bổ ích. Mới đây, Luna cho ra lò một video… Chi tiết »

Siêu phẩm làm đẹp Hàn Quốc: Miếng dán thon mặt khiến giới trẻ điên đảo

Thoạt đầu nhìn qua miếng băng dính độc đáo đến từ thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc Dodo Label giống như miếng urgo cầm máu vết thương. Tuy nhiên thì chúng lại có thể biến đổi diện mạo mặt tròn trở nên V-line bất cứ lúc nào. Nói gì thì nói thì mặt v-line, thon gọn và thanh mảnh vẫn là mơ ước của nhiều phụ nữ. Miếng dính thông minh tiện lợi này sẽ biến gương mặt bạn từ tròn, vuông, chữ nhật… thành thon gọn nhỏ nhắn ngay… Chi tiết »

Thực đơn giảm cân 3 ngày để có thân hình quyến rũ tự tin đón hè

Chế độ ăn kiêng 3 ngày tuyệt vời này sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn mà không phải tốn thời gian. Thực đơn giảm cân 3 ngày  Ngày 1: Bữa sáng: -Bưởi: 1/2 quả – 1 Ly cà phê – 1 lát bánh mì nướng ăn kèm với bơ đậu phộng Bữa trưa: – Cá ngừ:1/2 bát – 1 Miếng bánh mì nướng – Nước và  trà hoặc cà phê đen Bữa tối: – Thịt nạc:85 g – Đậu xanh:1 bát – Quả chuối: 1/2 quả – 1… Chi tiết »

Có dầu làm đầy môi Nakeup Face xứ Hàn thì cần gì đi bơm môi

Khác với các loại son bóng thông thường, loại dầu này có thể đem đến cho bạn một hiệu ứng cực kỳ đặc biệt đấy. Là con gái, điều đầu tiên họ muốn là phải đẹp và chí ít, bạn cần phải có một đôi môi gợi cảm và căng mọng. Đáng tiếc là không ai sinh ra cũng sở hữu bờ môi đẹp như truyền thuyết hay đủ dư dả để có thể đi bơm môi như Kylie Jenner. Đấy, bởi vậy mà dầu làm đầy môi của Nakeup Face –… Chi tiết »

Top 3 màu tóc nhuộm Hot nhất xứ Hàn khiến giới trẻ mê mẩn dịp HÈ

Nếu có ý định thay đổi diện mạo cá nhân bằng màu sắc cho mái tóc hè này, bạn có thể tham khảo 3 màu tóc nhuộm Hot nhất đang gây sốt tại Hàn Quốc. Top 3 màu tóc nhuộm Hot nhất xứ Hàn 1. Màu chì  Không phải là màu đen cũng chẳng phải là màu khói, sự kết hợp hài hòa của hai tông này sẽ tạo nên màu than chì, trầm mặc và nhẹ nhàng nhưng vẫn đầy cá tính, rất thích hợp với bạn gái sành… Chi tiết »

Tiết lộ loại mặt nạ có thể xóa mờ vết thâm, hút sạch mụn cám và đầu đen chỉ trong 15 phút

Chẳng cần phải tốn tiền mua mỹ phẩm đâu xa, chỉ cần những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong nhà là khỏi lo mụn mọc, đầu đen, da thâm, bã nhờn… nữa. 1. Mask sữa béo: làm sáng da Nguyên liệu: + Sữa kem béo (để pha trà sữa) + Mask nén (loại mặt nạ giấy nén có sẵn ở các tiệm mỹ phẩm) + Xịt khoáng Cách làm: – Đổ 3 muỗng cafe xịt khoáng ,1 muỗng cafe sữa ra bát nhỏ, khuấy đều hỗn hợp rồi thoa lên mặt… Chi tiết »

error: Content is protected !!