Rate this post

Giai đoạn đầu, trẻ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ để đảm bảo cho sự phát triển tối ưu. Trong các loại thực phẩm, cá  là một trong những nguyên liệu quan trọng được ưu tiên nhất khi giàu Omega 3, Omega 6, Omega 9, Protein,DHA, EPA…có lợi cho trẻ.

Dưới đây là những công dụng không ngờ của cá với trẻ nhỏ:  

– Giúp trẻ thông minh lanh lợi hơn

– Đẩy lùi chứng rối loạn tăng động, mất tập trung (ADHD)

– Cho bé đôi mắt  sáng và khỏe hơn

– Giúp cơ bắp  chắc khỏe

– Cải thiện sức khỏe tim mạch

– Tóc óng mượt chắc khỏe và da mịn màng hơn

Trẻ càng nhỏ thì nhu cầu chất béo đặc biệt là EPA, DHA, Omega 3, Omega 6, Omega 9 càng cao. Vì vậy, mẹ nên cho bé ăn cá ít nhất 2-3 lần/tuần.

Cách nấu cháo cá hồi cho trẻ ăn dặm  

Các nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị: Gạo, cá hồi, thịt heo,cải xanh, bí ngô.

– Rửa sạch cho gạo, sau đó thêm nước. Ngâm gạo khi bạn đang chuẩn bị các thành phần khác.

– Cắt nhỏ hạt lựu thịt lợn.

– Cắt cá hồi thành miếng vuông nhỏ vừa ăn. Bạn nên cẩn thận gỡ bỏ xương cá.

– Cắt bông cải xanh và bí đỏ thành miếng nhỏ.

– Rửa thịt lợn,  bông cải xanh,cá hồi, bí ngô và để cho ráo nước và cho vào nồi để đun nhừ.

– Đun cháo ở nhiệt độ cao. Các mẹ nhớ thường xuyên khuấy đều để tránh làm cháy ở đáy nồi.

– Giảm nhỏ lửa khi đã sôi. Khuấy thêm lúc nữa rồi bạn cho  thịt lợn,cá hồi, bí ngô, bông cải đã nấu nhừ ở trên vào.

– Cho thêm nước vào tùy sở thích của trẻ.

Trên đây là các thông tin về cách chăm sóc con songkhoe365.vn chia sẻ đến quý độc giả. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức về làm mẹ hơn. Nếu cảm thấy bài viết này hữu ích hãy ấn like ủng hộ báo chúng tôi nhé! Chúc bạn một ngày vui vẻ!