Rate this post

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bạn nên uống một tách nước chè xanh sau bữa ăn vì trong chè xanh có chất  theocin, tanin và các chất này khi vào dạ dày sẽ kết hợp với vitamin B1 , protein, và chất sắt trong thức ăn, hình thành hợp chất khó hấp thu. Đồng thời ức chế sự bài tiết dịch vị và dịch ruột khiến nguồn dinh dưỡng bạn vừa nạp vào chỉ có thể hấp thu được khoảng…. 30%.

‘Tiêu diệt’ toàn bộ mỡ thừa vùng eo  nhờ sử dụng trà xanh chỉ sau 2 ngày

Do đó, để có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng trong khi miệng bạn vẫn có thể ăn, cách đơn giản nhất là uống nước chè xanh ngay sau khi ăn vừa giúp có cảm giác sạch miệng vừa ngăn cản sự hấp thu dưỡng chất vào cơ thể một cách hiệu quả.

Nguyên liệu:  

1 Trái chanh tươi

Lá chè xanh tươi

Cách làm:  

– Chọn những lá he xanh  tươi,nhỏ, đem  rửa sạch, để ráo nước. Chanh đem bổ đôi.

– Cho một lượng lá chè xanh vừa đủ vào ấm hoặc ly có nắp, cho ít muối tinh vào. Cho ít nước sôi vào tráng trà sau đó đổ đi để trà đượm vị và thơm ngon hơn.

– Đun cho nước sôi vào sau đó gạn lấy nước ,bỏ bã. Vắt nửa quả chanh tươi vào cùng khi trà ấm, có thể thêm một vài viên đá lạnh cho dễ uống.

Trên đây là cách giảm cân hiệu quả songkhoe365.vn chia sẻ đến quý độc giả. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức về làm đẹp hơn. Nếu cảm thấy bài viết này hữu ích hãy ấn like ủng hộ báo chúng tôi nhé! Chúc bạn một ngày vui vẻ!