Rate this post

Thời tiết nắng nóng mùa hè có thể khiến bạn  kiệt sức, mệt mỏi nhanh chóng thậm chí già đi. Đặc biệt, một số người thường có thói quen như dưới đây càng làm đẩy nhanh quá trình lão hóa.
  • 1

    Không sử dụng kem chống nắng

    Theo các cuộc khảo sát tại Mỹ, chỉ có 30% phụ nữ dùng kem chống nắng mỗi ngày. Phần lớn những người không dùng nói rằng họ làm việc văn phòng nên không cần. Tuy nhiên, đây chính là thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng.

    Tia UVA trong ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân khiến da nhanh bị lão hóa. Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp sẽ phá vỡ collagen và các cấu trúc sợi của làn da, dẫn đến nếp nhăn và các đốm đồi mồi. Trong thực tế, 80% dấu hiệu lão hóa là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây ra. Đặc biệt, bạn hãy nhớ, tia UV có thể tác động tới da dù không có nắng. Vì vậy, bạn nên chọn kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp với bạn để bảo vệ da đúng cách trước ánh nắng mặt trời nhé!

    5 thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng vào mùa hè1

  • 2

    Điều hòa nhiệt độ có thể làm da bạn bị khô

    Thời tiết nóng khiến bạn thường xuyên sử dụng điều hòa. Tuy nhiên điều hòa có thể làm khô không khí, khiến da bị mất nước và khô đi. Những người  ở trong mội trường điều hòa thường xuyên, khô da có thể phải đối mặt với tình trạng ngứa và bong da. Điều này tồi tệ hơn nếu ngồi gần lỗ thông hơi.

    Bên cạnh đó, việc di chuyển từ môi trường điều hòa ra ngoài có thể dẫn đến thay đổi nhiệt độ  gây kích ứng da, làm cho bệnh về da như  bệnh vẩy nến và eczema nặng hơn. Để bảo vệ làn da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa, bạn nên uống đủ nước và tránh tình trạng sốc nhiệt khi chuyển từ phòng điều hòa sang môi trường không có điều hòa và ngược lại.

  • 3

    Ánh mặt trời và việc bơi lội có thể làm hỏng mái tóc của bạn

    Mái tóc  có thể bị tàn phá bởi chlorine trong nước hồ bơi và nắng mặt trời. Tương tự như tác động lên da, ánh mặt trời có thể phá vỡ cấu trúc và lớp biểu bì của tóc, khiến tóc  chẻ ngọn, khô,… Đối với những người thường đi bơi, nước bể bơi làm cho tóc bị khô cứng và yếu đi.

    Để ngăn ngừa điều này bạn nên tạo điều kiện cho mái tóc được nghỉ ngơi trong mùa hè bằng cách đội mũ lúc ra ngoài trời và đội mũ khi đi bơi.

    5 thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng vào mùa hè2

  • 4

    Nheo mắt trong ánh nắng mặt trời là thủ phạm gây ra nhiều nếp nhăn quanh mắt

    Đừng nheo mắt để nhìn ánh nắng mặt trời. Đó là thói quen xấu. Những nếp nhăn, chân chim sẽ xuất hiện quanh mắt nhanh hơn nếu không biết cách bảo vệ đôi mắt trong mùa hè. Bất kỳ biểu hiện gì lặp lại trên khuôn mặt nhiều lần có thể hình thành các nếp nhăn

  • 5

    Đi dép xỏ ngón có thể làm tổn thương chân bạn

    Dép xỏ ngón giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn vào mùa hè. Tuy nhiên, đi dép xỏ ngón liên tục trên quãng đường dài có thể dẫn đến vấn đề ở chân như: viêm gân, đau đầu gối, ngón chân hình bía, mắt cá chân… Đó là bởi vì dép xỏ ngón không thể nâng đỡ bàn chân nên chân sẽ không thoải mái. Khi bn đi bộ với một đôi dép xỏ ngón, chân sẽ tiếp xúc với mặt đất với một lực khác hơn là so với khi đi giày, gây ra thay đổi trong đầu gối, hông và ngược lại. Những thay đổi đó dẫn đến đau đầu gối hoặc đau lưng, thậm chí có thể gây gây thoát vị đĩa đệm.

    Trên đây là các cách làm đẹp mùa hè songkhoe365.vn chia sẻ đến quý độc giả. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức về làm đẹp hơn. Nếu cảm thấy bài viết này hữu ích hãy ấn like ủng hộ báo chúng tôi nhé! Chúc bạn một ngày vui vẻ!