Rate this post

Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng

Nguyên liệu cần có:  

– Gừng tươi:1 kg

– Rượu trắng:1 lít

– 1 hũ thủy tinh có nắp đậy 2 lít.

Sơ chế nguyên liệu:  

– Gừng sau khi mua về đem đi rửa sạch bùn đất với nước rồi để cho ráo thì dùng dao cắt thành các miếng nhỏ vừa cho vào cối.

– Lấy chày để giã nát một phần nào đó thì dừng lại, nhưng đừng giã gừng quá lâu dễ khiến gừng bị tiết ra nước sẽ mất đi lượng tinh dầu quan trọng cần thiết.

Cách làm:  

– Cho hết lượng gừng đã giã vào hũ thủy tinh đã chuẩn bị rồi đổ 1 lít rượu trắng vào cùng, đậy kín nắp, để hũ rượu gừng này nơi thoáng mát tránh ánh nắng mặt trời.

– Bạn cứ để ngâm trong khoảng 1 tháng là có thể đem ra dùng được.

– Đến khi sử dụng thì hãy lấy 1 lượng gồm cả bã và nước rượu ngâm ra bát.

Rượu gừng chứa nhiều chất chống oxy giúp tăng độ pH cho dạ dày, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng và đồng thời giảm lượng cholesterol trong máu hiệu quả.

Cách sử dụng: 

Bước 1: Sử dụng 1 chiếc khăn sạch để thấm ướt nước ấm lau sạch vùng eo, lau xong đem khăn giặt lại bằng nước ấm thêm 1 lần nữa rồi đắp trực tiếp lên bụng khoảng 1 phút thì lấy ra.

Bước 2: Sau đó, bôi đều hỗn hợp rượu và cái gừng lên vùng da cần triệt mỡ, sử dụng bàn tay massage nhẹ nhàng theo chiều vòng tròn lên khu vùng này.

Bước 3: Massage đều tay trong 3 phút, bạn sẽ thấy vùng da nóng lên tức hỗn hợp đã phát huy tác dụng hiệu quả rồi đấy.

Bước 4: Tiếp theo, nằm thả lỏng cơ thể và thư giãn thêm 15 phút, vừa giúp lượng tinh dầu gừng trong hỗn hợp ngấm vào từng lớp mỡ thừa và khiến tinh thần được thư thái.

Bước 5: Khi hỗn hợp rượu gừng khô lại thì chỉ cần rửa sạch lại bằng nước mát là xong. Có thể thoa lên vùng da vừa triệt mỡ 1 lớp kem dưỡng ẩm da mỏng để  làm dịu sức nóng của hỗn hợp rượu gừng.

giảm mỡ bụng

Bạn hãy áp dụng hỗn hợp này vào buổi tối trước khi đi ngủ, sau 2 tuần thực hiện bạn sẽ cảm nhận được vòng eo của mình giảm số đo đi một cách rõ rệt. Kiên trì dùng 3 lần/1 tuần, bạn sẽ lấy lại được vòng eo  đáng mơ ước đấy.

Chú ý nho nhỏ:

– Rượu gừng có thể sử dụng để giảm mỡ nơi nào trên cơ thể như bắp tay, đùi,…

– Song song với việc giảm mỡ thừa bằng rượu gừng, mỗi buổi sáng bạn hãy uống 1 cốc nước gồm 1 quả chanh + 1 thìa cà phê mật ong + 500ml nước ấm để hỗ trợ việc giảm mỡ bụng đạt được hiệu quả tốt nhất có thể.

– Đồng thời, hạn chế ăn  đồ ngọt,tinh bột, thức uống có ga, không nên bỏ bữa và tránh thức khuya

Trên đây là cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay mà songkhoe365.vn chia sẻ đến quý độc giả. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức về làm đẹp hơn. Nếu cảm thấy bài viết này hữu ích hãy ấn like ủng hộ báo chúng tôi nhé! Chúc bạn một ngày vui vẻ!