Rate this post

Sở hữu gương mặt trái xoan, cằm nhọn,thon gọn,  thanh mảnh là mơ ước của nhiều bạn gái. Chính vì thế, ngày nay phái đẹp thường đi phẫu thuật, tiêm filler nhưng có những biến chứng sau thẩm mỹ khiến chị em ngại ngần hơn, thiên nga chưa thành mà đã thấy vịt bầu, phù thủy vì gọt cằm,độn cằm.

Mân mê 15 phút mỗi ngày, gương mặt 2-3 cằm thon gọn cực xinh chẳng cần phẫu thuật thẩm mỹ làm gì cho đau đớn

Đừng lo quá, bên cạnh việc make up giúp khuôn mặt thanh thoát, thon gọn với chiếc cằm nhọn hơn bạn có thể áp dụng một số bài tập massage chỉ 5-10 phút mỗi ngày dưới đây.

Mân mê 15 phút mỗi ngày, gương mặt 2-3 cằm thon gọn cực xinh chẳng cần phẫu thuật thẩm mỹ làm gì cho đau đớn

Chuyển động cơ hàm dưới 

Bạn hãy tạo  thói quen đưa hàm dưới ra phía trước cho mình, miệng hé vừa phải để tạo sự căng cơ. Sau đó từ từ dịch chuyển chiếc hàm dưới của mình sang trái, sang phải. Cứ lặp lặp lại 10 lần, hít thở đều đặt với động tác này để khuôn mặt săn chắc và giảm mỡ thừa ở cằm.

Mân mê 15 phút mỗi ngày, gương mặt 2-3 cằm thon gọn cực xinh chẳng cần phẫu thuật thẩm mỹ làm gì cho đau đớn

Động tác chiếc muỗng

Đúng với tên gọi, bạn tập tạo hình như khi ăn bằng muỗng. Mở miệng ra hình chữ O vừa phải để môi dưới chạm vào răng dưới, giữ yên như vậy trong 5 giây rồi bặm chặt 2 môi lại với nhau.

Mân mê 15 phút mỗi ngày, gương mặt 2-3 cằm thon gọn cực xinh chẳng cần phẫu thuật thẩm mỹ làm gì cho đau đớn

Cứ thực hiện ít nhất trong 15 phút mỗi lần tập, gia tăng thời gian dần dần và giữ căng cơ hàm của mặt để thon gọn cằm.

Miệng chữ O

Mân mê 15 phút mỗi ngày, gương mặt 2-3 cằm thon gọn cực xinh chẳng cần phẫu thuật thẩm mỹ làm gì cho đau đớn

Giữ khẩu hình miệng giống như phát âm chữ O trong vòng 10s, sau đó mắt nhìn xuống mũi thật thẳng, giữ khoảng 20 giây. Chú ý giữ hơi thở đều đặn, thư giãn để thấy thoải mái!

Lưỡi chạm mũi

Mân mê 15 phút mỗi ngày, gương mặt 2-3 cằm thon gọn cực xinh chẳng cần phẫu thuật thẩm mỹ làm gì cho đau đớn

Động tác này tác động trực tiếp vào vùng cằm, cơ mặt dưới được nâng lên. Bạn dùng tay đặt dưới cằm sau đó cong lưỡi lên theo chiều lên đỉnh mũi sao cho căng hết cỡ. Lặp lại ít nhất 10 lần mỗi khi tập.

Hôn hươu cao cổ

Bạn cứ nghĩ phải nhướn cổ lên để hôn một chú hươu cao cổ cao kều như thế nào thì tập động tác này y như vậy. Mắt hướng lên trên, sau đó chu mỏ,  nhướn cổ cao, giữ trong khoảng 5 giây sau đó lặp lại động tác này ít nhất 15 lần.

Mân mê 15 phút mỗi ngày, gương mặt 2-3 cằm thon gọn cực xinh chẳng cần phẫu thuật thẩm mỹ làm gì cho đau đớn

Chỉ với  vài phút mỗi ngày là bạn đã sơ hữu ngay khuôn mặt V-line Hàn xẻng thon gọn ai cũng mơ ước mà chẳng tốn kém tiền đi thẩm mỹ và không hề đau đớn. Chỉ cần thực hiện động tác này kiên trì mỗi ngày bạn sẽ đẹp lên trông thấy!

thon gọn cằm

 

Trên đây là các cách massage mặt songkhoe365.vn chia sẻ đến quý độc giả. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức về làm đẹp hơn. Nếu cảm thấy bài viết này hữu ích hãy ấn like ủng hộ báo chúng tôi nhé! Chúc bạn một ngày vui vẻ!