Rate this post

Bí quyết giảm cân cấp tốc

Seolhyun (AOA)

Trong chương trình truyền hình của Hàn Quốc cô nàng Seolhyun đã tiết lộ rằng, cô giảm khẩu phần ăn để có thể giảm cân nhưng sau đó Seolhyun thấy cách này không được hiệu quả mấy. Thay vào đó, Seolhuyn đã dùng khoai lang để ăn trong chế độ ăn kiêng.

Park Shin Hye và Suzy đã ăn gì để giảm cân “thần tốc”?

Trong khi mọi người thường ăn một bữa sáng đầy đủ, cắt giảm bớt khẩu phần ăn của bữa trưa và bữa tối, Seolhyun lại bỏ bữa sáng và ăn một bữa tối lớn vì đã quen với cách ăn này. Ca sỹ xinh đẹp tâm sự, cô đã có một khoảng thời gian ăn kiêng khắc nghiệt để trở thành thần tượng, cô từng khóc vì cảm thấy đói và mệt mỏi cũng như không thể ngừng ăn.

Park Shin Hye và Suzy đã ăn gì để giảm cân “thần tốc”?

Suzy

Suzy tiết lộ rằng cô đã giảm cân để phù hợp với vai diễn của bộ phim “Uncontrollably Fond” và chế độ  của cô bắt buộc không được ăn gì trong vòng 6 tiếng. Với bữa sáng, Suzy ăn 1 củ khoai lang, 1 lát thịt gà. Với bữa trưa, cô nàng ăn cơm và salad và tuyệt đối không ăn tối.

Park Shin Hye và Suzy đã ăn gì để giảm cân “thần tốc”?

Kết hợp chế độ ăn kiêng, Suzy tập luyện mỗi ngày để duy trì vóc dáng thon gọn.

Park Shin Hye

Để lột xác và lấy lại thân hình thon gọn đáng chú ý, Park Shin Hye đã thực hiện chế độ ăn kiêng  khắc nghiệt vô cùng, trong đó cô chỉ ăn khoảng 300 calo một ngày.

Park Shin Hye và Suzy giảm cân

Đối với bữa sáng, người đẹp chỉ ăn  một ly sữa và một quả dưa chuột . Ăn trưa, cô chỉ ăn nửa bát gạo nâu và một phần nhỏ bắp cải. Với bữa tối, Park Shin Hye ăn  dưa chuột,bắp cải  để không cảm thấy đói. Suốt cả ngày, cô thường xuyên uống nước đậu đỏ và nước bí ngô  vì đây là loại nước có lợi cho sức khỏe và có thể giúp giảm cân nhanh hơn.

Mặc dù, chế độ này giúp Park Shin Hye giảm cân nhanh chóng, nhưng chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng đây là chế độ ăn kiêng thiếu dinh dưỡng, khắc nghiệt và mọi người không nên áp dụng chế độ ăn kiêng này

Trên đây là cách giảm cân hiệu quả songkhoe365.vn chia sẻ đến quý độc giả. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức vềlàm đẹp hơn. Nếu cảm thấy bài viết này hữu ích hãy ấn like ủng hộ báo chúng tôi nhé! Chúc bạn một ngày vui vẻ!