Rate this post

Ngoài công dụng có thể là chế biến ra nhiều món ăn ngon, độc đáo của Người Việt mà người ta còn biết đến chuối xanh có khả năng loại bỏ mỡ dư thừa một cách nhanh chóng.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, thành phần tự nhiên bên trong chuối xanh có chứa khá nhiều chất xơ, có tác dụng kháng tinh bột. Việc duy trì thói quen mỗi ngày ăn từ 3 – 5 quả chuối luộc vừa giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tạo cảm giác no lâu hơn mà còn có thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Chính vì thế, nếu có ý định giảm cân cấp tốc thì bạn còn chần chừ gì mà không bổ sung chuối luộc vào thực đơn ăn kiêng hàng ngày của mình.

Bí quyết giảm cân trong 2 tuần bằng chuối luộc

Thành phần nguyên liệu:  

– 1 nải chuối xanh (bạn hãy chọn chuối tiêu vì vừa dễ ăn lại có thể hỗ trợ giảm cân rất tốt)

– 1 muỗng muối

– 1 nồi nước sạch.

Cách làm:  

Bước 1: Chuối xanh mua về bạn đem rửa sạch, tách ra thành quả khỏi đài.

Bước 2: Hòa tan vào nồi 1 lít nước với 1 thìa canh muối biển.

Bước 3: Tiếp đến dùng dao con cắt 2 đầu quả chuối sau đó thả toàn bộ vào ngâm trong nước muối vừa chuẩn bị khoảng 10 phút.

Bước 4: Bắc lên bếp một nồi nước đun nóng, khi nước bắt đầu sôi nhẹ thì thả từng quả chuối vào luộc chín.

Bước 5: Đun nhỏ lửa khoảng 10 phút, thấy chuối đã dần chín mềm thì dừng lại.

Bước 6: Hoàn thành xong,bạn hãy vớt chuối ra rổ cho ráo nước và thưởng thức món ăn như bình thường.

Cách dùng:  

Với phương pháp giảm cân này  bạn chỉ cần lấy 2 – 3 quả chuối luộc hàng ngày và sử dụng liên tục trước bữa ăn 30 phút hoặc có thể ăn mỗi khi thấy đói. Kiên trì áp dụng trong vòng từ 1 – 2 tuần là vóc dáng sẽ có thay đổi một cách tích cực

Công dụng:  

Các nhà khoa học chứng minh rằng hàm lượng đạm trong chuối cao gấp 4 lần, sắt và vitamin A cao gấp 5 lần táo… Vậy nên ăn chuối luộc  sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, đánh tan lượng mỡ bụng cứng đầu và hỗ trợ làm đẹp da nhanh chóng.

Ngoài phương pháp ăn chuối xanh luộc ra bạn có chế biến chúng thành những món nướng sẽ kích thích vị giác nhiều hơn. Cách làm khá đơn giản, hãy chuẩn bị 5 quả chuối xanh đem rửa sạch, để ráo nước sau đó bỏ tất cả vào khay, nướng 10 phút ở nhiệt độ 350 độ C. Có thể nói, món chuối nướng vừa thơm ngon, lạ miệng lại giúp loại bỏ mỡ bụng hiệu quả.

giảm cân

Chúc các bạn thành công!  

Trên đây là các cách giảm cân hiệu quả songkhoe365.vn chia sẻ đến quý độc giả. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức về làm đẹp hơn. Nếu cảm thấy bài viết này hữu ích hãy ấn like ủng hộ báo chúng tôi nhé! Chúc bạn một ngày vui vẻ!