Rate this post

Mùa hè có lẽ là mùa của bikini và crop-top được lên ngôi. Nếu bạn muốn sở hữu một vòng eo thon gọn nuột nà thì bên cạnh việc tập thể dục thể thao thường xuyên hay tập luyện tại các phòng tập gym, bạn có thể tham gia các hoạt động thể chất đơn giản sau đây để giúp giữ dáng đẹp quyến rũ vào mùa hè:
  • 2

    Tập bóng chuyền

    Bóng chuyền được xem là hoạt động thể chất có thể giúp bạn giữ gìn vóc dáng và năng động. Bạn cũng có thể có khoảng thời gian hạnh phúc bên người thân yêu và bạn bè khi chơi bộ môn này.

  • 3

    Đi bộ cùng thú cưng

    Các buổi tối trời mùa hè là thời gian hoàn hảo cho bạn đi bộ cùng thú cưng tại các địa điểm  như công viên, vỉa hè. Đi bộ thường xuyên giúp bạn giữ vóc dáng, ngay cả khi không có bất kỳ hoạt động thể dục nào khác hằng ngày. Thêm vào đó, hòa mình với thiên nhiên đồng thời hít thở không khí trong lành là điều thật tuyệt vời. Để thực hiện điều này cách hiệu quả hơn, bạn có thể chơi rượt đuổi cùng thú cưng.

  • hoat-dong-the-chat-giup-dang-thon-gon-mua-he-2

  • 4

    Chơi ném đĩa

    Đây có thể xem là một bộ môn thể thao thú vị. Bạn có thể chạy, nhảy, và mất khá nhiều trọng lượng cơ thể. Đây là trò chơi đáng để bạn thử vì có thể chơi cùng với  bạn bè hoặc trẻ em. Chơi ném đĩa giúp bạn nhanh nhẹn và chủ động hơn. Nếu chơi thường xuyên, bạn sẽ thấy thân hình mình cân đối và thon gọn hơn, ngoại hình và vóc dáng cũng sẽ được cải thiện đáng kể.

  • 5

    Đi xe đạp

    Đạp xe được xem là một hoạt động tuyệt vời có thể giúp giảm cân và rèn luyện thể chất tốt. Bạn có thể đi xe đạp một mình, với gia đình hoặc bạn bè. Đi xe đạp có thể giúp đốt cháy nhiều calo, đặc biệt là giúp cơ thể săn chắc. Bạn nên đạp xe buổi sáng sớm hay chiều tối. Đây là một trải nghiệm vô cùng tuyệt vời trong mùa hè này.

    Trên đây là cách giảm cân và giữ dáng songkhoe365.vn chia sẻ đến quý độc giả. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức vềlàm đẹp hơn. Nếu cảm thấy bài viết này hữu ích hãy ấn like ủng hộ báo chúng tôi nhé! Chúc bạn một ngày vui vẻ!